Wpadłeś w treningowy marazm, a codzienne ćwiczenia przestały przynosić Ci takie efekty, jakich byś oczekiwał? Czas zwiększyć obciążenie.
Ostatnie badania wskazują, że silna szyja jest w stanie pomóc nam być odporniejszym na nokauty i przeciwdziałać uszkodzeniom mózgu. Kliknij i dowiedz się więcej.
Kluczowy jest przede wszystkim poziom ochrony. Ochraniacze powinny dobrze chronić Twoje piszczele. Nie możesz czuć bólu podczas zadawania kopnięć, a Twoje piszczele mają być realnie chronione.
Rozterka z jaką mierzą się rodzice przed lub zaraz po zapisaniu dziecka na treningi pięściarstwa, kickboxingu lub muay thai to pytanie jakie i czy w ogóle kupować rękawice?
Wiele osób trenujących sporty walki nie ma możliwości przeprowadzenia treningu motorycznego w warunkach, jakie daje profesjonalna siłownia. Zawodnicy często trenują np. na sali do sportów walki lub wyjeżdżają na zgrupowania, gdzie nie zawsze jest możliwość przeprowadzenia treningu ze sztangami, kettlebell itp.
Dzisiaj porozmawiamy na temat ochraniaczy piszczeli. Powiem Ci, które lepiej wybrać na początek swojej przygody ze sportami walki. Czy te elastyczne, czy te ze sztywnym odlewem piankowym.
Sport stoi na bardzo wysokim poziomie i bez odpowiedniego atletyzmu ciężko liczyć na sukcesy sportowe i wygrane walki.
Zobacz jakie możliwości daje kamizelka obciążeniowa w treningu różnych dyscylin sportowych.
Zalety treningu z kamizelkami obciążeniowymi, porady i opinie na temat ich użytkowania.
Sprawdz jak wybrać odpowiedni ochraniacz na zęby.