Trening - Porady dotyczące zagadnień treningowych
Trening - Porady dotyczące zagadnień technicznych i treningowych w sportach walki i w treningu wytrzymałościowym
Poznaj efektywne ćwiczenia z piłką lekarską zarówno ukierunkowane pod sztuki walki jak i do poprawy siły, dynamiki oraz kondycji. Z artykułu dowiesz się jakie ćwiczenia wykonywać oraz jakie korzyści przyniesie Ci wykorzystanie tego zapomnianego nieco sprzętu gimnastycznego.
Trening z sandbagiem może być prawdziwym wyzwaniem, nawet dla zaawansowanych osób. Pozwoli nam przełamać rutynę i dać ciału nowy impuls do rozwoju. Za pomocą tego sprzętu można wykonać kompleksowy i bardzo intensywny trening całego ciała.
Chcesz skakać jak profesjonalni zawodnicy sztuk walki? Poznaj techniki skakanie oraz dowiedz się co możesz zyskać trenując na skakance.
Czy trenując sporty walki powinieneś ćwiczyć na siłowni ?
