Trening - Porady dotyczące zagadnień treningowych

Rozwój ruchowy i kształtowanie zdolności koordynacyjnych na drabinkach
Rozwój ruchowy i kształtowanie zdolności koordynacyjnych na drabinkach
Kształtowanie zdolności koordynacyjnych przy wykorzystaniu drabinek
Przeczytaj więcej
Jak poprawić refleks i umiejętności obronne w walce?
Jak poprawić refleks i umiejętności obronne w walce?
Porady dla osób chcących poprawić refleks podczas walki
Przeczytaj więcej
Jak poprawić siłę i szybkość w boksie?
Jak poprawić siłę i szybkość w boksie?
Poradnik dla osób chcących poprawić siłę i szybkość uderzęn bokserskch
Przeczytaj więcej
Trening brzucha w domowych warunkach
Trening brzucha w domowych warunkach
Jak trenować i jakich błędów unikać podczas treningu mieśni brzucha.
Przeczytaj więcej
Najważniejsze korzyści zdrowotne ze skakania na skakance
Najważniejsze korzyści zdrowotne ze skakania na skakance
Skakanka to przyrząd treningowy, kojarzący się przede wszystkim z boksem, oraz z dziecięcymi zabawami. Niesłusznie, ponieważ skakanka pozwala osiągnąć większe korzyści zdrowotne niż bieganie. Aby skakać, nie potrzebujesz dużo miejsca i specjalistycznego sprzętu. Co więcej, jest to przyrząd treningowy zabierający minimalną ilość miejsca.
Przeczytaj więcej
7 powodów, dla których warto ćwiczyć z kettlebels
7 powodów, dla których warto ćwiczyć z kettlebels
W XXI wieku coraz częściej wraca się do starych, dobrze znanych metod ćwiczeń. Jedną z nich, jest używanie odważników kettlebels. W tym artykule przedstawimy ich najważniejsze zalety.
Przeczytaj więcej
W jaki sposób pozbyć się rutyny ćwicząc na dworze?
W jaki sposób pozbyć się rutyny ćwicząc na dworze?
Czy jesteś znudzony ćwiczeniami na siłowni i chcesz dołożyć do nich jakieś interesujące aktywności na dworze?
Przeczytaj więcej
Jak trenować w warunkach domowych. Ćwiczenia w domu.
Jak trenować w warunkach domowych. Ćwiczenia w domu.
Kilka pomysłów na dbanie o dobrą formę fizyczną trenując w domu
Przeczytaj więcej
Jak trenować na worku treningowym. Podstawowe ćwiczenia i zasady treningu.
Jak trenować na worku treningowym. Podstawowe ćwiczenia i zasady treningu.

Zobacz jak prawidłowo ćwiczyć na worku treningowym oraz jakich błędów unikać podczas treningu.

Przeczytaj więcej
Informujemy, iż w celu realizacji usług dostępnych w naszym sklepie, optymalizacji jego treści oraz dostosowania sklepu do Państwa indywidualnych potrzeb korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies można kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszego sklepu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Więcej informacji zawartych jest w Polityce prywatności
Zamknij
pixel