Blog

Owijki bokserskie - jaki rodzaj wybrać, jaka długość i jak zakładać?
Owijki bokserskie to jest absolutna konieczność, jeśli uzywasz jakichkolwiek rekawic treningowycj. Wiele osób próbuje trenować bez użycia owijek bokserskich,bo nie chce im się wiązać, zakładać, zdejmować, natomiast jest to jeden z najbardziej podstawowych błędów, jeśli chodzi o dbanie, higienę i trwałość rękawic bokserskich, przyrządowych czy nawet MMA, bo również w przypadku rękawic MMA można, a nawet powinno używać się owijek bokserskich.
Przeczytaj więcej
Co wybrać? Gruszka czy worek? Gruszki bokserskie - porównanie modeli

Można powiedzieć, że gruszka bokserska to rodzaj kompaktowego worka treningowego, który służy przede wszystkim do ćwiczenia szybkości oraz precyzji wyprowadzanych ciosów. Wśród miłośników zarówno boksu jak i kickboxingu cieszą się ogromną popularnością. Dlaczego? Odpowiedź znajdziesz poniżej. Przy okazji dowiedzieć się możesz jakie korzyści płyną z treningu przy użyciu gruszki oraz jak dopasować odpowiedni model do potrzeb treningowych i swoich możliwości. Poznasz również polecane przez nas 4 najpopularniejsze modele.

Przeczytaj więcej
Trening z gumami oporowymi pod sztuki walki
Trening z gumami oporowymi pod sztuki walki

Gumy power band, mini band oraz taśmy do pilatesu to genialne urządzenia treningowe, które wspomogą treningi fighterów. Poznaj ich zalety oraz dowiedz się jakie ćwiczenia wykonywać w celu zwiększenia swojej mocy.

Przeczytaj więcej
Trening z obciążnikami pod sporty walki
Trening z obciążnikami pod sporty walki

Dowiedz się w jaki sposób wykorzystać obciążniki w treningu pod sztuki walki. Poznaj efekty oraz ćwiczenia jakie można z nimi wykonywać. 

Przeczytaj więcej
Rękawice bokserskie - jaki rozmiar wybrać?
Rękawice bokserskie - jaki rozmiar wybrać?
Jaki rozmiar rękawic bokserskich wybrać? Jaki jest związek między wagą i rozmiarem rękawic?
Przeczytaj więcej
Trening z piłką lekarską – najlepsze ćwiczenia z piłkami
Trening z piłką lekarską – najlepsze ćwiczenia z piłkami

Poznaj efektywne ćwiczenia z piłką lekarską zarówno ukierunkowane pod sztuki walki jak i do poprawy siły, dynamiki oraz kondycji. Z artykułu dowiesz się jakie ćwiczenia wykonywać oraz jakie korzyści przyniesie Ci wykorzystanie tego zapomnianego nieco sprzętu gimnastycznego.

Przeczytaj więcej
Czy można się przetrenować?
Czy można się przetrenować?
Czy można się przetrenować? Jakie są skutki przetrenowania i jak ich unikać?
Przeczytaj więcej
Trening z sandbagiem jako alternatywa dla siłowni
Trening z sandbagiem jako alternatywa dla siłowni

Trening z sandbagiem może być prawdziwym wyzwaniem, nawet dla zaawansowanych osób. Pozwoli nam przełamać rutynę i dać ciału nowy impuls do rozwoju. Za pomocą tego sprzętu można wykonać kompleksowy i bardzo intensywny trening całego ciała.

Przeczytaj więcej
Efektywny trening na skakance
Efektywny trening na skakance

Chcesz skakać jak profesjonalni zawodnicy sztuk walki? Poznaj techniki skakanie oraz dowiedz się co możesz zyskać trenując na skakance.

Przeczytaj więcej

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij
pixel