Sprzęt treningowy - porady dotyczcące doboru i użytkowania sprzetu sportowego
Porady dotyczące doboru optymalnego sprzętu do treningu sportów walki, cross treningu i treningu siłowego
Można powiedzieć, że gruszka bokserska to rodzaj kompaktowego worka treningowego, który służy przede wszystkim do ćwiczenia szybkości oraz precyzji wyprowadzanych ciosów. Wśród miłośników zarówno boksu jak i kickboxingu cieszą się ogromną popularnością. Dlaczego? Odpowiedź znajdziesz poniżej. Przy okazji dowiedzieć się możesz jakie korzyści płyną z treningu przy użyciu gruszki oraz jak dopasować odpowiedni model do potrzeb treningowych i swoich możliwości. Poznasz również polecane przez nas 4 najpopularniejsze modele.
Gumy power band, mini band oraz taśmy do pilatesu to genialne urządzenia treningowe, które wspomogą treningi fighterów. Poznaj ich zalety oraz dowiedz się jakie ćwiczenia wykonywać w celu zwiększenia swojej mocy.
Dowiedz się w jaki sposób wykorzystać obciążniki w treningu pod sztuki walki. Poznaj efekty oraz ćwiczenia jakie można z nimi wykonywać.
Sprawdź na jakie cechy materaca treningowego należy zwrócić podczas zakupu.
Na co zwrócić uwagę kupując gumy do ćwiczeń typu Power Band? Jaki opór gumy wybrać?