Czy można się przetrenować? Jakie są skutki przetrenowania i jak ich unikać?
Za oknem piękne słońce i świeże powietrze rzuć swoje ciężarki, sztangi i obciążniki kettlebels w kąt i zabierz z domu worek sandbag. Umożliwia on wykonanie takich ćwiczeń, które są niemożliwe do wykonania z użyciem stalowych przyrządów.