Materac gimnastyczny – na co zwrócić uwagę podczas zakupu?

Kupując materac gimnastyczny powinniśmy zwrócić uwagę na kilka istotnych elementów, które mają istotny wpływ na komfort jego użytkowania. Są to między innymi:

• materiał, z którego wykonany jest materac
• rodzaj użytego w materacu wypełniacza
• twardość materaca
• rozmiar materaca
• grubość materaca

Materac gimnastyczny ze skaju czy z plawilu?

Powłoka materaca gimanstycznego pełni dwojaką funkcję. Po pierwsze, stanowi bezpośrednią ochroną dla wypełnienia materaca. Po drugie, wpływa na komfort osób ćwiczących, których skóra ma bezpośrednio kontakt z materiałem.

Plawil czy skaj?

Najbardziej zaawansowanym i powszechnie stosowanym materiałem w profesjonalnych materacach gimnastycznych jest plawil, czyli tkanina poliestrowa powlekana polichlorkiem winylu. Plawil cechuje się ekstremalną odpornością na rozciąganie i uszkodzenia mechaniczne.

Alternatywą stosowaną w budżetowych materacach jest skaj (skóra ekologiczna). Skaj jest przyjemniejszy w dotyku niż plawil, jednak charakteryzuje nieco niższą odpornością na zużycie

Czym powinien być wypełniony materac gimnastyczny?

Wypełnienie materaca gimnastycznego to jedna z najważniejszych cech, na która należy zwrócić uwagę. Materacy nie powinno się wypełniać zwykłą pianką tapicerską jak zdąża się w przypadku tanich materacy marketowych. Do wypełniania materaca należy użyć pianka poliuretanowej wtórnie spienianej. Pianka powinna być dobra jakościowo gdyż tylko wtedy zapewni nam utrzymanie swoich właściwości niezależnie od obciążeń treningowych, jakim będzie poddany materac. Dobra jakościowa pianka jest odporna na zbijanie oraz odkształcanie.

Przeznaczenie materaców sportowych ze względu na wypełnienie

Wypełnienie materaca odpowiada za kluczowe parametry techniczne, czyli amortyzację, twardość i trwałość. Na rynku dominują materace, których wypełnienie jest wykonane z pianek poliuretanowych (PU) oraz polietylenowych (PE), z których każda oferuje odmienną charakterystykę biomechaniczną.

Pianka polietylenowa sieciowana vs niesieciowana

Pianka PE charakteryzuje się strukturą zamkniętokomórkową. Jest odporna na wilgoć, bakterie i grzyby. Jest też znacznie lżejsza od pianki PU, co ma kluczowe znaczenie przy produkcji dużych mat modułowych.

Pianka polietylenowa sieciowana

Proces sieciowania polega na tworzeniu wiązań między cząsteczkami polimeru, co dramatycznie zmienia właściwości fizyczne materiału. Pianka sieciowana jest znacznie wytrzymalsza, ma gładką powierzchnię i charakteryzuje się tzw. pamięcią kształtu – po odkształceniu błyskawicznie powraca do pierwotnej formy. W gimnastyce pianka PE sieciowana jest ceniona za doskonały parametr odbicia. Ma on duże znaczenie przy wykonywaniu skoków i dynamicznych ewolucji akrobatycznych.

Pianka polietylenowa niesieciowana

Pianka niesieciowana jest tańsza. W przeciwieństwie do pianki sieciowanej jest bardziej podatna na uszkodzenia mechaniczne i trwale się ugniata pod wpływem dużych obciążeń punktowych. Dlatego zwykle wykorzystuje się ją w budżetowych materiałach.

Pianka poliuretanowa standardowa i wtórnie spieniana

Pianka PU jest materiałem o strukturze otwartokomórkowej, co oznacza, że komórki są ze sobą połączone w sposób umożliwiający swobodny przepływ powietrza. To zjawisko sprawia, że pianka PU jest miękka i podatna na kompresję, a to przekłada się na wysoką zdolność do absorpcji energii.   Parametrem definiującym jakość pianki jest jej gęstość, wyrażona w kilogramach na metr sześcienny (kg/m³). W oznaczeniach typu T25 liczba 25 oznacza gęstość. Im wyższa gęstość, tym pianka jest trwalsza, mniej podatna na odkształcenia trwałe i zapewnia lepsze wsparcie dla kręgosłupa.Pianka wtórnie spieniana (Rebond/R) powstaje z rozdrobnionych kawałków pianki poliuretanowej, które są ponownie spajane pod wysokim ciśnieniem. Wtórne spienianie pozwala uzyskać materiał o dużej gęstości. Materace z wkładem R100 lub R120 mogą służyć w warunkach szkolnych przez dekady.

Twardość materaca gimnastycznego

Twardość materaca gimnastycznego powinna być dostosowana do ćwiczeń, które będziemy chcieli na nim wykonywać. W przypadku codziennych ćwiczeń gimnastycznych oraz ćwiczyć dzieci polecane są materace miękkie zapewniające wygodę oraz bezpieczeństwo treningu. W przypadku sportów walki lub innych sportów wymagających stabilności podłoża zaleca się materace twarde. W naszej ofercie dostępne są materace o różnych twardościach:

• T60 - Materac gimnastyczny miękki (trening domowy, trening dzieci)
• T90 - Materac gimnastyczny średnio twardy (materac uniwersalny)
• T120 - Materac gimnastyczny twardy (sporty walki)

Jak dobrać rozmiar materaca do ćwiczeń?

Standardowy rozmiar materaca gimnastycznego to 200 x 120 cm. Jest to rozmiar wystarczający do wykonywania większości ćwiczeń sportowych oraz rehabilitacyjnych. W przypadku, gdy potrzebujesz większej powierzchni treningowej zaleca się połączenie kilku materacy z sobą. Można to zrobić dokupując wszycie rzepów po bokach materacu, dzięki czemu połączone materace nie będą się przemieszczały względem siebie podczas treningu. Rzepy takie realizujemy na indywidualne zamówienie, jeśli potrzebujesz takiego rozwiązania to skontaktuj się z obsługą sklepu.

Jak dobrać grubość materaca do ćwiczeń?

Typowa grubość materaca gimnastycznego to 5 lub 10 cm. W przypadku materacy miękkich zaleca się grubość 10 cm natomiast w przypadku materacy o średniej i dużej twardości wystarcza 5 cm.  Dobór grubości materaca zależy od rodzaju planowanej aktywności. Uwzględnić trzeba też przeciętną wagę użytkowników i wysokość, z jakiej będą następowały ewentualne upadki. Zbyt cienki materac może skutkować efektem dobicia się do podłoża, co niesie bezpośrednie ryzyko urazów.

Wskazówki dotyczące doboru grubości materacy gimanstycznych przedstawiamy w tabeli.