Kompletny trening ze Slipbagiem – Borys Mańkowski

Kompletny trening ze Slipbagiem – Borys Mańkowski

7 lekcji w formie wideo • prawie 5 godzin materiału treningowego • dostęp online

Naucz się trenować ze Slipbagiem od podstaw i wykorzystaj go do rozwijania refleksu, uników, szybkości reakcji, koordynacji oraz pracy całego ciała.

Borys Mańkowski krok po kroku pokazuje, jak prawidłowo pracować ze Slipbagiem, poruszać się względem poruszającego się celu, wykonywać uniki, zachowywać odpowiednią pozycję oraz łączyć poszczególne elementy w płynny trening.

Zamiast przypadkowo bujać Slipbag i omijać go bez konkretnego celu, otrzymujesz uporządkowany system ćwiczeń prowadzony przez profesjonalnego zawodnika MMA.

Dlaczego warto trenować ze Slipbagiem razem z Borysem Mańkowskim?

✅ Uczysz się od profesjonalnego zawodnika MMA – Borys Mańkowski pokazuje ćwiczenia, rozwiązania oraz sposób pracy wykorzystywany podczas treningów sportów walki.

✅ Nauczysz się prawidłowo korzystać ze Slipbaga – poznasz zasady ustawienia, poruszania się i reagowania na ruch Slipbaga, dzięki którym trening staje się świadomy i uporządkowany.

✅ Poprawisz uniki i pracę głową – nauczysz się schodzić z linii potencjalnego uderzenia, wykonywać płynne ruchy oraz szybciej wracać do prawidłowej pozycji.

✅ Rozwiniesz refleks i szybkość reakcji – poruszający się Slipbag wymusza obserwację, ocenę sytuacji i reakcję w odpowiednim momencie.

✅ Poprawisz pracę nóg i koordynację – Borys pokazuje, jak połączyć ruch głowy, tułowia i nóg, aby poruszać się płynnie i zachowywać kontrolę nad pozycją.

✅ Nauczysz się odpowiedniego timingu i rytmu – trening pomaga wyczuwać moment ruchu, reagować we właściwej chwili i zachowywać płynność kolejnych akcji.

✅ 7 rozbudowanych lekcji i prawie 5 godzin materiału – otrzymujesz kompletny materiał treningowy, do którego możesz wracać i ćwiczyć we własnym tempie.

Czego nauczysz się podczas kursu?

Kurs został przygotowany jako uporządkowany system treningu ze Slipbagiem. Borys prowadzi Cię przez kolejne elementy krok po kroku – od zrozumienia zasad pracy z urządzeniem po bardziej wymagające ćwiczenia rozwijające reakcję, ruch i koordynację.

Podczas kursu będziesz pracować między innymi nad:

✓ prawidłową pozycją podczas pracy ze Slipbagiem,

✓ unikami i pracą głową,

✓ szybkością reakcji i refleksem,

✓ koordynacją ruchów całego ciała,

✓ pracą nóg i zmianą pozycji,

✓ timingiem oraz wyczuciem rytmu,

✓ płynnym łączeniem uników i przemieszczania się,

✓ kontrolowaniem balansu podczas ruchu,

✓ eliminowaniem najczęstszych błędów podczas treningu,

✓ coraz bardziej zaawansowaną i dynamiczną pracą ze Slipbagiem.

Slipbag to nie tylko uniki

Na pierwszy rzut oka trening ze Slipbagiem może wydawać się prosty – wprawiasz go w ruch i omijasz, gdy wraca w Twoim kierunku. W praktyce prawidłowa praca wymaga znacznie więcej.

Liczy się pozycja, balans, obserwacja, timing, reakcja, praca nóg oraz umiejętność płynnego przemieszczania całego ciała. Każdy ruch powinien mieć swoje uzasadnienie.

Borys Mańkowski pokazuje, jak zamienić proste urządzenie treningowe w narzędzie pozwalające rozwijać cechy niezwykle istotne w sportach walki. Dzięki kolejnym ćwiczeniom uczysz się reagować na poruszający się obiekt, zachowywać kontrolę i wykonywać kolejne ruchy coraz bardziej naturalnie.

Nie chodzi o to, żeby Slipbag po prostu Cię nie trafił. Chodzi o to, żeby poruszać się świadomie, szybko i skutecznie.

Trenujesz. Powtarzasz. Poprawiasz.

Jedną z największych zalet kursu online jest możliwość trenowania we własnym tempie. Nie musisz nadążać za grupą ani wykonywać ćwiczenia poprawnie za pierwszym razem.

Jeśli potrzebujesz jeszcze raz zobaczyć konkretny ruch Borysa – zatrzymujesz materiał, cofasz go i oglądasz ponownie. Możesz powtarzać wybrane fragmenty tyle razy, ile potrzebujesz.

Dzięki temu możesz spokojnie skupić się na technice i stopniowo rozwijać kolejne elementy bez presji i przypadkowego przechodzenia do następnych ćwiczeń.

Dla kogo jest ten kurs?

Dla osób rozpoczynających trening ze Slipbagiem – które chcą od początku nauczyć się prawidłowej techniki i wiedzieć, jak właściwie korzystać z urządzenia.

Dla osób trenujących boks i kickboxing – które chcą poprawić uniki, pracę głową, refleks, timing oraz sposób poruszania się.

Dla zawodników MMA – którzy chcą dodatkowo rozwijać reakcję, koordynację oraz elementy defensywnej pracy w stójce.

Dla trenerów – szukających konkretnych ćwiczeń i nowych sposobów wykorzystania Slipbaga podczas jednostek treningowych.

Dla wszystkich osób trenujących sporty walki – które chcą wprowadzić do treningu więcej dynamiki i rozwijać cechy przydatne podczas sparingów oraz walki.

Od podstaw do coraz bardziej dynamicznego treningu

Nie musisz zastanawiać się, jakie ćwiczenie wykonać jako następne. Kurs prowadzi Cię przez kolejne etapy treningu i pozwala stopniowo zwiększać poziom trudności.

Najpierw poznajesz właściwy sposób wykonywania poszczególnych ruchów. Następnie uczysz się łączyć je ze sobą i wykonywać w coraz bardziej płynny, naturalny sposób.

Możesz realizować kurs od początku do końca lub wracać do konkretnych lekcji i ćwiczeń, które w danym momencie chcesz poprawić. 

Jak działa dostęp do kursu?

Po zakupie kursu na stronie Bushido-Sport otrzymasz od nas indywidualny kod dostępu do specjalnej platformy, na której znajduje się 7 lekcji wideo z Borysem Mańkowskim – łącznie prawie 5 godzin materiału treningowego.

Kod dostępu jest ważny bezterminowo, dlatego możesz korzystać z kursu przez nieograniczony czas. Materiały możesz oglądać wielokrotnie, zatrzymywać, przewijać i wracać do wybranych fragmentów zawsze wtedy, gdy tego potrzebujesz.

Kurs możesz uruchomić na telefonie, komputerze lub telewizorze z dostępem do internetu. Dzięki temu możesz trenować tam, gdzie jest Ci najwygodniej.

Jednorazowy zakup daje Ci stały i nieograniczony dostęp do całego kursu tylko dla Ciebie.

To również świetny sposób na rozszerzenie możliwości treningowych Slipbaga oraz pomysł na prezent dla osoby trenującej sporty walki.

Wykorzystaj Slipbag tak, jak powinno się go używać

Sam Slipbag daje ogromne możliwości treningowe – pod warunkiem, że wiesz, jak z niego korzystać.

W ramach kursu otrzymujesz 7 lekcji i prawie 5 godzin praktycznego treningu prowadzonego przez Borysa Mańkowskiego, podczas którego krok po kroku rozwijasz refleks, uniki, pracę nóg, koordynację, timing oraz kontrolę własnego ruchu.

Nie ćwicz przypadkowo. Naucz się prawidłowej pracy ze Slipbagiem i trenuj razem z Borysem Mańkowskim.