Dzięki gumom można wykonywać wiele efektywnych ćwiczeń, zarówno w domu, jak i na siłowni. Gumy oporowe to sprzęt treningowy dostępny w różnych rodzajach i kolorach, które oznaczają różny stopień oporu. Dzięki temu można dopasować opór do poziomu zaawansowania i rodzaju ćwiczenia. Najpopularniejsze ćwiczenia z gumami oporowymi to m.in. rozciąganie, ćwiczenia mięśniowe całego ciała, w tym pośladków, ramion, barków, przedramion, a także ćwiczenia siłowe z użyciem hantli i sztangi.
Wybierz sklep