Sprzęt treningowy - porady dotyczcące doboru i użytkowania sprzetu sportowego

Porady dotyczące doboru optymalnego sprzętu do treningu sportów walki, cross treningu i treningu siłowego

Wałki do masażu – dlaczego warto je stosowaćWałki do masażu – dlaczego warto je stosowaćMasaż wywiera korzyści na Twoje zdrowie – pozwala między innymi zmniejszyć napięcie wywołane przez wysiłek fizyczny, poprawia ukrwienie tkanek oraz przyczynia się do szybszej regeneracji organizmu. Niestety, ale zabiegi masażu są dość drogie, a także wymagają sporej ilości wolnego czasu. Z kolei automasaż, wymaga umiejętności i sporej siły, a także nie można go wykonać w takich miejscach, jak tylna część nóg czy własne plecy. Z pomocą przychodzą tutaj wałki do masażu, nazywane popularnie rollerami. Ułatwia on masaż, ponieważ wystarczy przesuwać nim po skórze. Wypustki masażera przesuwane po skórze, będą uciskały ją, poprawiają ukrwienie.
Przeczytaj więcej
Jak chronić ciało podczas treningu sportów walki?Jak chronić ciało podczas treningu sportów walki?Jak dobrac właściwe ochraniacze i przyrządy chroniące ciało podczas treningu sportów walki
Przeczytaj więcej
Materac gimnastyczny – na co zwrócić uwagę podczas zakupu?Materac gimnastyczny – na co zwrócić uwagę podczas zakupu?

Sprawdź na jakie cechy materaca treningowego należy zwrócić podczas zakupu.


Przeczytaj więcej
Jak wybrać własciwy rodzaj gum treningowych Power BandJak wybrać własciwy rodzaj gum treningowych Power Band

Na co zwrócić uwagę kupując gumy do ćwiczeń typu Power Band? Jaki opór gumy wybrać?


Przeczytaj więcej
Jak dobrać rękawice do treningu na worku bokserskim?Jak dobrać rękawice do treningu na worku bokserskim?

Kupiłeś lub planujesz zakup worka treningowego? Zobacz jakie rekawice dobrać aby prawidłowo zabezpieczyć dłonie podczas treningu.


Przeczytaj więcej
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij